在做ＳＲＴ實習之前，我其實也已經做了不少次，
我把一些我自己的心得，與個案的疑惑分享出來，
也許你有以下情況，你便可以做ＳＲＴ來幫助你自己。
情況一：
偶爾，我們的人生會出現茫然，未知的情況，清晰的時刻很少，
有點像是霧裡看花一般，那朵花朦朦朧朧的，
而那層霧，就是我們需要調整或是清理的部分，
當我們看見我們的生命藍圖時，自然會知道要往哪個方向走，
情況二：
（關於生命藍圖設定）
如果尋尋覓覓就是我們的生命藍圖一部分呢？
人們投生之前還是靈魂時，會設定此生的目的，
我們稱之為“神聖計劃”，或者，
我們也稱為“生命藍圖”。
然後我們投身於現在的軀體，
我們開始體驗尋尋覓覓的旅程，
在尋覓的過程裡會體驗大大小小的有趣經驗，
這些經驗也是尋找自我的重要關鍵，
那麼？ＳＲＴ能做些什麼？
事實上，雖然“尋覓”會出現茫然，
但是，仍然是走在生命藍圖的計劃上，
而ＳＲＴ能夠在這時候清理的是，在尋覓過程裡出現的多餘情緒與阻礙，
讓你可以繼續的走在“尋覓”當中，
“尋覓”也是霧裡看花的那朵花，
只是在生命藍圖裡扮演撥雲見霧的角色。
清理完，繼續你的尋覓旅程，
這個時候，絕對是跟帶著複雜情緒或是濃稠頻率時候上路的感覺不同！
情況三：
有困難、有挫折，才會有進步，那麼，該不該清理呢？
清理掉了，我學些什麼？
這是我在初階學習時，自己尋覓得一個個案的小體驗，
（故事有稍微修潤，以尊重個案本身）
那是一位麵包小師傅，他一直想要能夠升上去當一個一手的師傅，
開創自己的麵包，但是，在麵包界裡，師徒的關係是非常分明的，
小師傅不斷的努力，另一方面也進修考取更高的西餐執照，只是，
在早出晚歸的日程裡，他一直沒有機會考取，以往更高的地方去。
正好我學了ＳＲＴ，就來試試看，看看ＳＲＴ能夠為他帶來什麼幫助，
但是，過程只進行到了某張需要清理障礙的圖表，小師傅就決定不要清理障礙，
他的說法是，有挫折才有成長！
我在當時，也同意了他的說法，所以，療法就到此為止。
其實，如果我們遇到挫折的時候，勉勵自己可以使用這樣的態度，
但是，不要把挫折當作是常態，在ＳＲＴ裡，有一種自我懲罰模式，
這種自我懲罰是一種上癮的信念，粘附在靈魂某些層面上，
成為我們理所當然的行為模式，進而延伸許多帶著我們向下沈淪的漩渦。
延續狀況二的主題，
如果，我們的生命藍圖裡設定一段旅程之後才會考取到西餐執照，
那麼，在進行ＳＲＴ時，是不會出現障礙需要清除的，
生命藍圖所進行的體驗沒有辦法被清理掉，能夠清理掉的，
只會是幫助我們走在真正的道路上的小石頭、那團迷霧。
情況四：
我們無從記憶的事件，沒有記憶，所以怎麼知道要不要清理？
ＳＲＴ是靈性的一種療法，搜索靈魂層面的工具，
我們的靈魂年齡並不限於肉體的年紀而已，
有些靈魂非常的老，有些靈魂到過許多星球，並不一定是一直都在肉體裡，
過去的靈魂的某些重大事件會延伸到現在，但我們的肉體並不一定有記憶。
另一種情況是，我們的潛意識，會不斷不斷的自動記下我們周遭的所有訊息，
這些訊息我們不一定清楚知道，但是卻會為我們帶來雜亂的思緒。
還有一種情況是，大宇宙、地球、世界磁場、我們所不知道的能量影響，
這裡，我所說的是指對於我們沒有幫助的能量，我們的高我是可以選擇清理的。
結語：
肉體跟靈魂絕對是相輔相成的，ＳＲＴ是靈性療法的一種，成為我們開展靈性道途
上的一種很棒的工具，也是讓我們日常生活越來越進步的一種工具。
（未來有更多的個案ㄇ，會不斷的補充在這裡）
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